Cold Water: बहुत ठंडा पानी पीते हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकते हैं ये नुकसान

डाइजेशन प्रॉब्लम ठंडा पानी पेट में पाचन क्रिया को धीमा कर देता है, जिससे खाने का सही तरीके से पाचन नहीं हो पाता और गैस, ऐंठन जैसी समस्याएं होने लगती हैं। Source: freepik

मोटापा ठंडा पानी शरीर के तापमान को कम करता है, जिससे शरीर को गर्म करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है, जो वजन बढ़ने का कारण है। Source: Unsplash

गेस्ट्राइटिस और एसिडिटी ठंडा पानी पेट में एसिडिटी और गेस्ट्राइटिस जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसके कारण पेट में जलन या उल्टी जैसी समस्या हो सकती है। Source: Freepik

ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट हो सकती है। Source: X

जलन और ऐंठन बहुत ठंडा पानी पीने से शरीर में अचानक ठंडक महसूस होती है, जिससे शरीर में ऐंठन और जलन पैदा हो सकती है। Source: Freepik

सिरदर्द और माइग्रेन ठंडा पानी सीधे सिर की नसों को उत्तेजित करता है, जिससे सिर में तेज दर्द या माइग्रेन जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है। Source: freepik

सर्दी-जुकाम बहुत ठंडा पानी पीने से गले की नसों पर असर पड़ता है, जिससे गले में खराश और सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है। Source: Freepik

इम्यून सिस्टम पर असर बहुत ठंडा पानी पीने से शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ सकता है, जिससे शरीर बाहरी इंफेक्शन के प्रति सेंसेटिव हो सकता है। Source: Canva